体重が800グラム減った。

昨日、便秘について書いたが、
あれからヨーグルトを食べたり、水を飲んだり、
あらゆる試行錯誤をおこなった。
そしてネット上で見つけた解消方法を実践

「腸もみ」

色々なやり方がネット上に掲載されているが、
大体共通していることは
おへその周りを時計回りに円を描くようにマッサージする、ということ。
夜寝る前と、今朝起きた後に軽く実践してみたところ、
お通じがやってきた！

すごいぜ、腸もみ！！！！！

って、実はヨーグルトとか、それまでに飲んだ水とかの効果が出たのかもしれないけど。
それでもまったく出なかったのが解消されたのはすばらしい。
これは持続しなければ…。

トイレに長らくこもったりもしたので、
ちょっと疲労感が半端ない。
生みの苦しみか（笑）
腹痛の余韻もあったりするので、体調が絶好調とは思えないけど、
これまでに「便秘」で検索すると
「死亡」とかいう恐ろしい第２検索ワードが自動的に出てくるから
戦々恐々としていたけれども
とりあえず、今のところ、便秘で死ぬことはなさそうである。

ひとまず、完全に全部出しきった、とは思えないので
今夜もヨーグルトを食べて、腸もみして、水飲んで寝る。
でも、明日は外出予定だから、
外出先でピンチを迎えるのは避けたいものである。

スリル～。