楽ちんに運動しようというのがそもそもおかしいけど。

夫とよく延々と歩いているのは
以前からブログにもちょいちょい書いていることだけども
よくよく考えると

「汗かいてないなぁ」

と思った。
ブログ村で他の方のブログを読んでそう思ったのだ。
そのブログ主さんが妊活経験者の友人に相談した時に
一週間に一回は汗をかくようにと鍼灸の先生に言われた、という
エピソードがありまして、
なるほどなぁ、と思い至った次第。

手っ取り早くスポーツクラブとかサウナとかに行かれればいいんだけど
なるべくお金をかけずにやれたらいいなぁと思い
「汗をかく運動」でレッツ検索。

すると「踏み台昇降」が出てきた。

いらない雑誌をぐるぐるガムテープで留めて動かないようにして
踏み台のできあがり！
というお手軽なものも心惹かれた。

ちょうど我が家には、某通販会社のカタログやら
ケーブルテレビの毎月の番組表やら
捨てそびれた雑誌類があった。
（捨てそびれている時点で、どうかと思うが…）
今、軽く積み上げてみたら、なかなかいい感じのものが作れそうだ。

特にベル●ゾンのカタログがかなりいいぞ。

テレビとかＤＶＤを見ながらやれる、というのも
ものぐさな自分にいいかも…なんて思ったり。
ちょっといつまで続くかわからないけど（←え？）
長距離を歩くのは問題はなくても
階段の上り下りはちょっとしんどかったりする今日この頃なので
足の筋力もついて、代謝が上がったりしてくれるといいなぁ…。

最悪、このまま子供ができなくても健康に年を経ていくことができたらいいな。