背筋をピンと

タイトル通りなんですが
文字通り、背筋を伸ばして生活しております。

鍼灸院に通い出してから、
そこまで意識していなかった「姿勢の悪さ」というものに
悪戦苦闘している。

どうやら首がものすごく固いらしい。

「らしい」と他人事のように言うのは
私にはあまり自覚症状がないからなのだ。
首が凝って痛いとか重いとか、そういうのがないので

「めちゃくちゃ固いです」

と言われて

「え？そうなの？」

という状態。
ここ数か月、毎度毎度、首の固さを指摘される。
首の筋が常に緊張している状態とも言われた。

そんな訳で、地道にできることからシリーズ（？）で
猫背を直そう、とがんばっている。
がんばっている…とは言っても、はた目から見る分には
がんばっている様子と言うのはわかりづらいと思われる…。

これまで自然にと言うか、普通にしている分には
肩が少し前に出て、顎も前に突き出してしまい、
横から見た時に、耳が肩よりも前にある、という状態。
それを耳が肩とそろう感じに背筋を伸ばす…という風に改善をしたいのだ。

↓こんな感じに。


一応、念のため、言うが耳から血を流している訳ではない。
耳の位置をわかりやすく見せるためのラインである。

ともかく、「良」の姿勢をキープできるよう、地道な努力。

首は女性ホルモンを促すための脳からの指令が通る道筋。
子宮をふっくらさせるために
首を何とかしなければならない…という次第なのだ。

そんな訳で、今も背筋を伸ばしてパソコンに向かっている。

気を抜くと猫背になる…。
気を付けなければ…。